Zadzwoń do nas +48 91 383 32 06|recepcja@odnowaturzyn.pl  |  Bohaterów Warszawy 40  |  70-342 Szczecin

Masaż sportowy

Zabieg Cena
Masaż sportowy 60 min. 90 zł
Masaż sportowy 90 min. 120 zł
Zadzwoń i zarezerwuj wizytę +48 91 383 32 06

Ten zabieg jest dla Ciebie jeśli:

  • aktywnie uprawiasz sport lub jesteś sportowcem
  • chcesz szybciej się regenerować
  • chcesz poprawić swoje wyniki
  • chcesz zminimalizować ryzyko odniesienia kontuzji
  • cenisz sobie sensowne i celowe działanie w swoim planie treningowym

Jeżeli jesteś sportowcem, nieważne czy amatorem czy zawodowcem, pamiętaj o niesamowicie ważnym aspekcie treningu – regeneracji. Zdziwisz się jak bardzo poprawią się twoje wyniki jeśli zadbasz o prawidłową elastyczność mięśni oraz regenerację układu nerwowego. Możesz osiągnąć te efekty dzięki regularnie wykonywanemu masażowi sportowemu.

Techniki masażu dobierane są w zależności od twoich potrzeb. Inaczej masuje się zawodnika przed startem/ treningiem. Używamy wtedy mocnych chwytów (rozcieranie, ugniatanie, wyciskanie, oklepywanie) mających na celu rozgrzanie i przygotowanie tkanek do wysiłku.

Masaż powysiłkowy ma na celu natomiast uspokojenie układu nerwowego, rozluźnienie mięśni, poprawę ich ukrwienia. Dzięki takiemu działaniu zdecydowanie szybciej pozbędziesz się DOMS’ów (bolesność powysiłkowa mięśni) oraz zminimalizujesz ryzyko kontuzji. Ten masaż jest wykonywany spokojnie i powoli. Używamy w nim chwytów głaskania, powolnego rozcierania, ugniatania, wibracji oraz technik głębokiego rozluźniania mięśniowo-powięziowego.

Jak często powinieneś/ powinnaś poddawać się masażowi? Zależy to od intensywności twojego treningu, planowanych startów w zawodach, diety, ilości snu. Nasi terapeuci opracują optymalny dla Ciebie plan regeneracji.